Näytetään tekstit, joissa on tunniste positiivisuus. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste positiivisuus. Näytä kaikki tekstit

perjantai 16. kesäkuuta 2017

Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä

Jos johonkin haluan uskoa niin se on että positiivisuus ruokkii positiivisuutta ja positiivisen sekä optimistisen elämänasenteen omaavalle tapahtuu paljon hyviä asioita. Tai ehkä niitä samoja hyviä asioita tapahtuu myös niille negatiivisen asenteen omaaville, mutta he eivät vain ehkä osaa iloita niistä kun näkevät elämän harmaana ja kaikki on suomeksi sanottuna täyttä p*skaa.


Positiivisuus leviää helposti ja yksikin hymy kaupan kassalla voi piristää toisen mönkään mennyttä päivää. :) Kuitenkin myös tuo negatiivisuuden sädekehä leviää helposti etenkin porukan keskuudessa. Näinollen jos neljä viidestä on hyvällä fiiliksellä, mutta yksi on naama norsun v*tuilla (pahoittelut kielenkäyttöni) niin yksitellen tämä kääntää myös muiden hymyt äkkiä alaspäin, eikä kohta kenelläkään ole enää hauskaa.

Heräsin tähän asiaan taas jokin aika sitten ja olen pyrkinyt tietoisesti ympäröimään itseni viime aikoina vain positiivisilla ihmisillä. Jos huomaan jonkun seurassa jatkuvan negatiivisen viban niin vähennän tämän ihmisen kanssa yhteydenpitoa, sillä mihin tarvitsen sellaisia ihmisiä ketkä aina näkevät vain sen elämän harmaan puolen? Ei minulla ole tarvetta eikä halua kuunnella toisen jatkuvaa vähättelyä tai arvostelua kaiken aikaa vaan mielummin jätän nämä ihmiset omaan arvoonsa. Jos ei osaa iloita toisen puolesta esim. opiskelujen alkamisesta, vaan heittää siihenkin jonkun todella asiattoman kommentin väliin niin miksi minun tulisi sisällyttää elämääni sellaisia ihmisiä?


Erityisesti tiimipäivillä olen huomannut meidän porukan mahtavan yhteishengen! Tietenkin kun kaikki ovat kiinnostuneita samoista asioista: liikunnasta ja hyvinvoivasta kehosta niin miten ei tulisikaan toimeen sellaisten ihmisten kanssa? :) Se on aivan parasta kun porukka tsemppaa toisiaan yhä kovempiin suorituksiin ja ilmapiiri on kannustava. Tällä kannustavalla ilmapiirillä saadaan kyllä myös aika tappotreenit aikaiseksi! ;D Positiivisuus leviää myös nykyisin somen kautta ja itse ainakin pyrin sanomaan kohteliaisuuksia ja kivoja asioita toiselle, kun yhtään siltä tuntuu. :) Ja jos sinulla ei ole mitään positiivista sanottavaa niin ehkä parempi on jättää kokonaan sanomatta. ;)

Onko muilla ollut elämässä sellaisia ihmisiä, ketkä näkevät vain aina sen elämän varjopuolen ja kantavat päällänsä negatiivista sädekehää? Pidättekö edelleen näiden ihmisten kanssa yhteyttä vai oletteko jättäneet heidät omaan arvoonsa? :) Olisi kiva kuulla teidän omakohtaisia kokemuksia joten heittäkää kommenttia! ;) Ja hei! Ihanaa viikonloppua kaikille! <3 Itsellänihän se menee töissä, mutta positiivisena iloitsen siitä, että ylipäätään saan käydä töissä kun kaikilla sitäkään mahdollisuutta ei ole.. <3

perjantai 10. maaliskuuta 2017

Kuinka yksi pieni lause voi pelastaa päivän :)

Pelkkä pienikin lause voi joskus pelastaa päivän! Yleisestikin ottaen olisi ihanaa jos ihmiset pystyisivät sanomaan enemmän positiivista palautetta toisilleen. Toki myös sitä kritiikkiä pitää antaa ja olla avoin myös sitä vastaanottamaan, mutta juurikin meillä suomalaisilla se positiivisen palautteen antaminen -ja vastaanottaminen on osittain haastavaa.


Eilen taas sai kokea sen positiivisen palautteen voiman, kun olin normaalisti tekemässä hauis/ojentajatreeniä salilla ja toinen tiimiläinen sattui salilla vastaan. Ensin moikattiin ja heitettiin nopeat kuulumiset, mutta myöhemmin tämä ihana tiimiläinen tuli sanomaan minulle kuinka ei ollut alkuun tunnistaa minua kun oli sisään tullessaan nähnyt minut punttien parissa ja että olin pienentynyt ainakin puolella! <3 No koska suomalainen on huono ottamaan positiivistakaan palautetta vastaan niin tietenkin sieltä ne omat kommentit olivat tyyliä: "No enhän mä nyt sentään puolella oo laihtunut" ja että: "Vielähän tässä on ainakin puolet matkaa jäljellä" jne ja sitten muutamat nolostuneet kiitokset sinne perään. :) Helkkari vie pitäisi vain osata ottaa tuommoiset palautteet vastaan selkä suorassa ja sanoa että: "Voi kiitos, onhan tässä kyllä painettukin menemään niskalimassa, mutta olen kyllä itsekin tyytyväinen tuloksiin"! ;) Tietenkään ylimieliseksi ei pidä ryhtyä vaikka kuinka mahtavia tuloksia olisi saanutkin, mutta semmoinen terve ylpeydentunne on mielestäni enemmänkin kuin tervetullutta meille monelle, ettei aina vähäteltäisi omia saavutuksia. :)


Paino putoaa edelleen, mutta tietenkin maltillisemmin kuin alkuun. Tämän aamun paino 69,3kg (tankkauspäivän jälkeen oli 69,8kg) eli vielä ei olla siellä ns. "lähtöpainossa" mitä se oli ennen viime viikonlopun irroitteluja, mutta ehkä se tämän viikonlopun jälkeen alkaa olemaan niissä lukemissa. :) Tämä viikko on ollut myös treenien osalta kevyempi, kun on kuusipäiväinen työviikko niin treenit ovat jääneet kolmeen salitreeniin ja yhteen kävelylenkkiin. Maaliskuun virallinen tavoite on nyt muutettu siihen 66kg, sillä 65kg on enää tässä kohtaa täysin epärealistinen. 

Mutta positiivisilla viboilla mennään kohti viikonloppua! Aurinko paistaa ja fiilis on hyvä! :) Onko teille joku sanonut ihanasti kun on huomannut muutoksenne joko laihtumisessa tai jossain muussa asiassa? :) Aurinkoista ja kevyttä viikonloppua kaikille!