torstai 15. syyskuuta 2016

Aivot raksuttaa yötä päivää!

Viikot menee nyt ihan hurjaa vauhtia uuden työn parissa! Viime viikolla olin tosiaan koulutuksessa Tampereella ja tämän viikon aina huomiseen asti Helsingissä. Maanantaina lähdetäänkin sitten Norjaan, että postaustahti saattaa olla tätä kaksi kertaa kuukaudessa -tyyliä vielä ihan jonkun aikaa.. :D Tuntuu muutenkin, että kun päivän aikana aivot raksuttavat niin paljon kovalevylle uutta asiaa niin illalla ei enää jaksa edes lukea muiden blogeja tai saatika sitten itse luonnostella postauksia. 


Mutta jotta koko postaus ei menisi aivan jonnin joutavaksi löpinäksi, niin mennään itse asiaan eli painonhallintaan! Kyllä tämä maanantaista-perjantaihin kotoota poissaolo tekee kieltämättä painonhallinnasta haastavaa, puhumattakaan painonpudotuksesta..! Kuntosaleilla kertamaksut ovat ihan järkyttävän kalliita kun täällä Helsingissäkin Fressin kertamaksu on 16€! O_o Ei siinä ulkopaikkakuntalainen kovin montaa kertaa raaski käydä treenaamassa. Viime viikolla Tampereella kävin salilla kaksi kertaa ja viikonloppuna sain kotisalilla tehtyä viikon puuttuvat kaksi salitreeniä. :) Tällä viikolla olen treenannut vain kerran, mutta lauantaille onkin jo varattu Johannan kanssa jalkatreeni ja sunnuntaina menen Tiinan kanssa tekemään selän! Uudet Asicsen kengät ovat päässeet jo kertaalleen testiin ja todella hyvät on kyllä jalassa. Ennenkaikkea rakastuin tuohon kuosiin ja olihan nuo ihan pakko ostaa.. ;D




Koulutuspäivät ovat olleet klo 8-16 ja minä olen kaikkea muuta kuin aamu ihminen, että olisin tottunut heräämään jo kuudelta laittamaan aamupalaa..! Ehei! Se on torkkua painetaan niin kauan kunnes on enää puoli tuntia aikaa lähtöön! :D Aamupalan olen nauttinut bussissa heraproteiinin muodossa shakerista. :) Lounaalla minulla on ollut joka päivä broilerin rintafilettä ja kasviksia. Valmistin viime sunnuntaina viikon lounas kanat ja ostin täältä kaupasta pari pakaste vihannespussia, niitä olen sitten puputtanut aina töissä. Päivällinen onkin sitten syöty aina jossain ulkona ja se vasta onkin haastava juttu! Koita nyt sitten valita aina se kevyin annos listalta.. Eihän siitä tule mitään! :D Sushi (kait?) on ihan terveellistä? 


Katsotaan mitä paino taas lauantaina näyttää! Sillä tippunut se tuskin on.. Pääasia kuitenkin, että liikunta tuntuu joka kerta yhtä hyvältä ja siitä kolmesta-neljästä salitreenistä viikossa pidän kyllä kiinni, vaikka ne sijoittuisivatkin nyt jonkin aikaa pelkästään viikonloppuihin! :)

4 kommenttia:

  1. Eka kertaa täällä ja oikein kiva kuulla kuinka sujuu :) On kyllä sumpimista jos arkeen tulee muutoksia, mutta hyvin sä vedät!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kun eksyit tänne! Tervetuloa lukemaan mun höpinöitä ;) Ja kiitos! Yritetään painaa eteenpäin, vaikka viikot on nyt vähän rikkinäisiä eikä kaikki treenit millään tule täyteen.

      Poista
  2. Heippa! Tuli vaan mieleen noista salien hinnoista, että olethan tsekannut myös Sportsetterin, josta ainakin näissä isommissa kaupungeissa löytyy paljon mahdollisuuksia päästä ilmaiseksi treenaamaan :) Ainakin Turussa, Tampereella ja Helsingissä on ihan kiitettävästi tarjontaa. Jossain paikoissa voi treenata jopa viikonkin ihan ilmaiseksi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei vitsi kiitos paljon vinkistä! En ole kuullutkaan, enkä ehkä ole osannut etsiäkään! :) Nyt tällä viikolla treenasin kerran Helsingissä ja nyt kotisalilla kävin lauantaina ja sunnuntaina treenaamassa! Kolme kertaa siis kuitenkin tälle viikolle :)

      Poista

Kiva jos jätit kommenttia :) Nyt voit kommentoida myös anonyyminä! Kommentit hyväksytetään ennen julkaisua ja kaikki asialliset kommentit julkaistaan! :)