lauantai 20. elokuuta 2016

Se oli sit siinä!

Tiiviimmin minua IG:ssä seuraavat, tietävätkin jo että eilen oli viimeinen työpäiväni Gigantissa! :) Tänään alkoi kahden viikon loma ennen syyskuussa alkavaa koulutusta XXL:än riveissä! ;) Eilinen päivä oli innostunut, mutta samalla haikea ja itkuhan siinä pääsi kun kävin "hyvästelemässä" työkaverini. <3 Nyt on kuitenkin aika kääntää uusi välilehti elämässäni, mutta ennen sitä lomaillaan hieman, jotta syksyllä on kaikki patterit ladattu täyteen! Minun kassani on kuitenkin nyt Gigantissa suljettu.. 




Tänään lähdetäänkin pitkästä aikaa ulos! :) Meillä on lukion "luokkakokous" ensimmäistä kertaa sitten kevään 2008 ylioppilaiksi pääsemisen jälkeen. Samalla tulee juhlittua myös viime viikkoiset synttärit ja työn vaihtumiset! ;D Kolme kärpästä yhdellä iskulla. ;) Mennään ensin piknikille Pikku-Vesijärvelle eli pakataan skumpat, viltit ja mölkyt mukaan ja myöhemmin siitä sitten siirrytään ravintolaan. Katsotaan onko kotiintulo samanlainen, mitä allaolevassa kuvassa.. :D Hahahah!


Maanantaina lähdemmekin sitten viikoksi Turkin lämpöön. :) Alunperin ajattelimme menevämme mökille Kesälahdelle miehen kanssa, mutta viime viikon masentavat syyskelit saivat meidät varaamaan äkkilähdön Alanyasta! Ihan silläkin verukkeella, että nyt kahteen vuoteen minulla ei ole talvilomaa lainkaan ja kesälomalla tuskin tulee ulkomaille lähdettyä. Samalla pääsee myös kunnolla "lomamoodiin", sillä jos jäisimme Lahteen niin en varmaan osaisi olla työpaikaltani poissa. ;D Reissussa pään saa nollattua kunnolla, kun ei pyöri näissä samoissa koti ympyröissä!



Kolmas dieettiviikko on mennyt kaikenkaikkiaan hyvin: neljä salitreeniä ja kaksi hiittiä olen saanut tähän mennessä kasaan. Jotenkin ne salitreenit tulevat helpommin täyteen, kun nuo aerobiset liikunnat. Nyt minulta on jäänyt taas kaksi kävelylenkkiä uupumaan ja huomenna tuskin tulee mihinkään kyettyä..! :D Paino ei kuitenkaan ole tällä viikolla pudonnut -ainakaan vielä. :( Ja ensi viikolla tuskin putoaa myöskään, kun lähdemme reissuun enkä tunnetusti siellä osaa olla herkuttelematta! :D Hotellissamme on kuitenkin kuntosali ja sen olen päättänyt, että kaikki neljä salitreeniä meinaan tehdä vaikka mikä olisi! Syömisten kanssa täytyy tehdä myöskin joku suunnitelma, etten nyt viikossa kerää takaisin sitä kahta kiloa, minkä olen viimeisen kolmen viikon aikana kovalla työllä pudottanut..

Mietin kahta vaihtoehtoa: joko pidän lomalla kaksi vapaasyönti PÄIVÄÄ, milloin saan syödä mitä haluan ja kuinka paljon haluan, mutta muina päivinä syön kevyesti ja juon ruuan kanssa vain vettä tms. Tai sitten sen sijaan, että pitäisin kahta kokonaista vapaasyöntipäivää niin antaisinkin itselleni esim luvan neljään vähän epäterveellisempään ateriaan.. Silloin ei tulisi koko päivää vedettyä napaväärällä ruokaa vatsaan, vaan saisin nauttia muutaman herkullisemman ruoan sillon kun itsestäni siltä tuntuu. Joku tolkku tuohon lomasyömiseen on kuitenkin vedettävä, etten mene sillä: "Ihan sama" -asenteella ja syö kuin porsas. :D


Sitä paitsi kokemuksesta tiedän, että nyt kun olen kolme viikkoa mennyt todella pienillä hiilihydraatti määrillä niin jos NYT vedän kovin rasvaista ruokaa niin saan sillä vatsani todella todella sekaisin! Onko joku joskus kuullut rasvaripulista? :D Ei hittolainen, miten minulla oli vatsa kipeä tuossa joskus kesän alussa kun olin noudattanut tätä samaista niukka hiilihydraattista ruokavaliota ja sitten yhden baari-illan jälkeen söin rasvaisen pitsan! Sitä oloa ja vatsan väännettä en toivo kenellekään! Se oli aivan kaameaa. Muistan miettineeni silloin pöntöllä istuessani, että jos yhdestä pitsasta voi saada vatsan näin kipeäksi niin en kyllä enää ikinä syö pitsaa tai mitään rasvaista! Ja tosiaan uloste oli suurinpiirtein voissa pyöriteltyä! Olkaa hyvä näistä yksityiskohdista.. :D Mutta varmasti joku muukin tietää mitä tarkoitan ja on ehkä kokenut saman?! Nyt siis täytyy pitää tuo hetki kirkkaana mielessä, etten vahingossakaan tule aamuyöstä grillin kautta kotiin! Otan sen Quest Bar -proteiinipatukan laukkuun ja syön sen sitten yön pimeinä tunteina, kun alkaa tekemään mieli pitsaa tai jotain muuta ällöttävää rasvaista ruokaa.. 

Onko muilla kokemuksia tuosta rasvaripulista? :D Vai olenko ihan ainoana kokenut nämä kamaluudet! Mitä mieltä lomasyömisestä olette: mieluummin pari vapaasyöntiPÄIVÄÄ vai ennemminkin pari-kolme-neljä vapaampaa ateriaa? :)

14 kommenttia:

  1. 😂. Tiedän rasvis tunteen... koitat nyt olla kiltisti. Ite ehkä suosittelisin sitä neljää pientä hetkeä ku kahta koko päivää hirveetä mättöä.🤘.

    Onnea uudesta duunista ja hauskaa iltaa 💪
    -hanna-
    Bodyprojektihanna.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Hanna ja ihanaa, etten ole yksin tuon rasviksen kanssa! ;D
      Loma alkaa olla viimeistä päivää vajaa taputeltu ja en kyllä kertaakaan vetänyt ns. "ruokaövereitä" vaan söin ihan kohtuudella napani täyteen ja jätin lautaselle loput mitä en jaksanut. Silti leipää ja muuta hiilaria on tullut sen verran enempi vedettyä, että kyllä se tiistaina vaa'alla näkyy! ;D

      Poista
  2. Nuo ateriat kuulostaa "turvallisemmalta" vaihtoehdolta, kuin kaksi kokonaista päivää :D Tsemppiä lomasyömisiin ja mukavaa reissua!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :) Näin vähän itsekin ajattelin, että fiksumpi tapa aterioida lomalla niin, eikä mättämällä kahta päivää mitä mieli tekee! :D

      Poista
  3. Vastaukset
    1. Kiitos Keskiraskas :) Vielä viikko Suomessa lomailua ja sitten tositoimiin koulutuksen muodossa!

      Poista
  4. Ihanaa lomaa. Minäkin ehkä kohtuudella söisin nuo neljä päivää; saat ehkä tosiaan vatsasi kipeäksi kahdesta mättöpäivästä. Silloin tulee ehkä syötyä vaan siKSI, kun saa luvan syödä, vaikka olisikin jo tarpeeksi syönyt eikä edes tekisi mieli. Tai näin voisin kuvitella itseni toimivan:D 
    Turkin auringossa kypsyneet hedelmätkin ovat varmasti ihanan makuisia ja koettaisin herkutella myös niillä ja mehuilla vaikkapa jäätelön sijaan:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vesimeloni ja Hunajameloni olivat kyllä ihanan makeita täällä ja niitä tuli kyllä nautittua joka päivä vähintäänkin aamupalalla! :)
      Viimeistä lomapäivää viedään ja nyt kun taaksepäin katson viikkoa niin olen kyllä syömisiini ihan tyytyväinen. Ranskalaiset ja muut hiilarit jäivät lautaselta syömättä (riisiä tuli kyllä jonkun kerran syötyä) ja sitten lihaa/kanaa kasviksien ja salaatin kanssa. Alkoholin käyttö pysyi myös hyvin maltillisissa mitoissa entisten: "joka päivä viisi mojitoa" -sijaan päivän aikana tuli juotua 1 tai max 2 alkoholipitoista juomaa. Eilen käytiin sitten ekan kerran ulkona ja 5 annosta meni eilen. Jäätelöä olen viikon aikana tainnut syödä kaksi kertaa eli en entiseen tapaan "joka päivä". Mutta leipää ja Turkkilaista Simittiä jne on tullut syötyä ja kyllähän ne ylimääräiset hiilarin syönnit kropassa tuntuu ja vaa'assa varmasti myöskin!

      Poista
  5. Elä stressaa loman syömisiä ja juomisia. Nyt kun olen aloittanut yhteistyön pt:n kanssa, olen ymmärtänyt muutaman asian. Vuosia olen syömisen kanssa taistellut ja lopulta jopa stressannut sairaalloisesti. Projekti ei kaadu yhden illan tai vaikka neljän päivän syömisiin. Se on tärkeintä mitä päättää tehdä sen jälkeen. Päättääkö jatkaa projektia vai syömistä :) jos liian pitkään stressaa ruokailuja, pian on siinä ihan sama pisteessä ja pistelee kuukauden poskeen mitä sattuu kun pää on jo niin sekaisin stressaamisesta. Syöt mitä syöt, annat luvan silloin tällöin, etkä pode huonoa omaatuntoa. Lomasi olet ansainnut :) -ansku-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Ansku <3 :) Olen kyllä jättänyt stressin täysin kotiin noista ruokailuista ja syönyt mitä on tehnyt milloinkin mieli, mutta kuitenkin fiksusti ja ähkyä välttäen. :) Kun vatsa on ilmoittanut, että se on täysi niin loput ruuat on jääneet lautaselle eikä niitä ole tarvinnut ahmia. ;) Mutta ihanaa palata taas ns. "omien ruokien pariin"!

      Poista
  6. Onnea uusiin tuuliin, hauskaa ja rentouttavaa lomaa ja muistahan nauttia ulkomailla kohteen ruoista (kohtuudella)hyvällä omallatunnolla. Ihailtavaa miten olet miettinyt ja suunnitellut ruokailuja sekä salitreeniä lomailuun :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Helzu! Noudatin ohjettasi ja nautin myös kohtuudella Turkkilaisen keittiön antimista. :)

      Poista
  7. Jos pidät kaksi vapaasyöntipäivää, tulee aterioita keskimäärin 5 päivässä eli yhteensä kymmenen plus kaikki jäätelöt ja juomat ym. Se verrattuna tuohon ehdottamaasi neljään on yli puolet suurempi. Eli kannatan myös vaikka mieluummin sitä, että joka päivä joku pieni juttu esim jäätelö/mehujää kuin kaksi valtavaa mättöpäivää. Kivaa lomaa, rentoutuminen on kuitenkin se ykkösjuttu! :)

    -Eeva

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Eeva! :) Ihanan rentouttava loma kyllä on ollut, eikä vielä huomenna huvittaisi kyllä yhtään lähteä pois.. :( Mutta kaikki loppuu aikanaan ja innolla odotan uuden työn alkamista niin sen puolesta on kiva tulla kotiin. :)
      Tosiaan tein juuri näin, että söin pääasiassa lautasmallin mukaan mutta rannalla 35 asteen helteessä tuli nautittua se kylmä Efes tai toisena päivänä jäätelö. :) Missään vaiheessa en kokenut semmoista ähkyn tunnetta, että "Tulipas vedettyä!" vaan jätin juuri ravintola-annoksesta ranskalaiset syömättä jne. Kuten ylläolevissa kommenteissa jo kirjoitinkin, että leipää ja paikallisia rinkeleitä eli simittejä on tullut syötyä useampi. Mutta onneksi yksi viikko ei mitään kaada kunhan pääsee taas heti tiistaina normaalin "arjen" ruokavalioon. :)

      Poista

Kiva jos jätit kommenttia :) Nyt voit kommentoida myös anonyyminä! Kommentit hyväksytetään ennen julkaisua ja kaikki asialliset kommentit julkaistaan! :)